Um desafio de 30 dias que te ensina o passo a passo de como parar de fazer dietas e incluir hábitos saudáveis que vão transformar a sua relação com a comida e com a vida.
A solução ideal para você se livrar das dietas e finalmente entender como se relacionar com a comida.
Sim! Eu sei que você está CANSADA!
Está cansada de…
- Fazer diversos tipos de dietas diferentes
- Restringir grupos alimentares inteiros da sua rotina diária
- Profissionais da saúde que te impõe regras que não fazem o menor sentido pro seu estilo de vida
- Ter tentado de (quase) tudo para conquistar o resultado que você deseja. Desde chás emagrecedores, dietas hiper restritivas, dietas de blogueiras, shakes e até remédios.
Eu sei também...
Que você consome muito conteúdo nas redes sociais sobre emagrecimento e estilo de vida, salva milhares de posts, receitas, já até comprou cursos, e-books e cardápios prontos.
Mas não conseguiu colocar em prática, ou conseguiu por apenas um curto período de tempo.
E eu vim te falar, que está tudo bem! Eu te entendo!
E nem coloco a culpa em você!
Eu, Karelin, acredito muito que não é sobre seguir dietas e regras padrões.
É sobre se fazer um convite para refletir sobre a sua relação com o alimento.
sabe por que eu te entendo?
Meu nome é Karelin Cavallari, eu sou nutri há 12 anos.
Mas além de ser nutri e ter muitas pacientes que enfrentam estes mesmos desafios, eu sou exatamente essa pessoa que também já fez todas as dietas possíveis, desde a dieta da lua, jejum, dieta sopa e infinitas outras.
Já tive bulimia e hoje posso afirmar que aprendi a conviver com ela a ponto de não ter mais episódios de compulsão.
E a partir da minha experiência com Nutrição eu entendi que a alimentação não é sobre escolher o que comer e sim, o que faz a gente escolher o que comer.
Eu tomei como minha missão ensinar mulheres a se conectarem com elas mesmas, para assim, elas conseguirem criar um relacionamento saudável com a comida.
"A forma como a gente se relaciona com a comida é reflexo e reflete a forma como a gente se relaciona com a vida."
por isso, eu crie o chega de dietas
Um desafio de 30 dias que te ensina o passo a passo de como parar de fazer dietas e incluir hábitos saudáveis na sua rotina diária.
São 30 áudios com desafios diários liberados 1 por dia.
Neste desafio eu te levo a refletir como você se relaciona com o seu corpo, com a comida e com a vida. E te ensino como incluir hábitos que te ajudarão a cuidar do seu corpo físico, mental e energético.
o que você vai receber no desafio
hábitos práticos e reflexivos
30 áudios com desafios diários liberados 1 por dia
material complementar
PDFs, checklists, receitas, materias explicativos e mais.
Meditação e exercícios de autoconhecimento
Exercícios reflexivos para transformar a sua relação com a comida e com a vida.
suporte na área de membros
Tira dúvidas com a Karelin na área de alunos
com o chega de dietas você vai...
- Aprender a se observar e enxergar
- Criar um novo relacionamento com a comida
- Dormir melhor
- Ter mais vitalidade, disposição e concentração
- Ter um intestino que funcione muito melhor
- Provavelmente ter menos tpm e menos cólica menstrual
- Observar uma grande melhora no seu humor e consequentemente nos seus relacionamentos
- E possivelmente você poderá emagrecer (não posso prometer isso).
Desafios simples e fáceis de se colocar em prática.
Sem ser engessado e restrito.
garantia
07
dias
Você tem 7 dias de garantia incondicional. Você pode fazer 1 semana de desafio e se sentir que não é pra você, basta pedir seu dinheiro de volta que eu te devolvo 100% do seu investimento.
acesso de
01
ano
Você terá acesso ao material por 01 ano e assim conseguirá repetir o desafio quantas vezes quiser dentro desse período!
mais de
25
receitas
Te dou de presente minhas receitas preferidas, opções de café da manhã, almoço, lanche e jantar. Fáceis e práticas de fazer!
Veja como o Chega de Dietas mudou a vida de algumas das minhas alunas
MATERIAL Exclusivo
VOCÊ AINDA VAI RECEBER
- E-book: Prato equilibrado
- E-book: Desmistificando pacotinhos: Aprenda a ler rótulos para nunca mais ser enganada
- E-book: Você é cíclica!
- E-book: Gua básico de temperos
- E-book: Guia de marcas
- Opções de cardápio: sem açúcar e sem farinhas
- Checklist: Seu corpo é um sintoma
- Receitas: Café da manhã proteico
- Receitas: Coloridos do seu dia
- Disciplina no planejamento é liberdade de escolha
- Escala de Bistrol: o que seu cocô diz sobre você
DÚVIDAS FREQUENTES
Não. Essa não é a proposta do Chega de Dietas. Este programa não foi feito para quem busca resultados rápidos ou milagrosos. Aqui, você vai aprender a olhar para você e pra sua relação com a comida e desenvolver hábitos saudáveis e duradouros que vão te trazer benefícios para o resto da vida.
Não. Se você busca um atendimento individualizado, com análise de exames e suplementação (se necessário) agende a sua consulta comigo. No Chega de Dietas você terá acesso ao desafio de 30 dias e suporte pela área de membros, onde você poderá tirar dúvidas.
Sim, você terá acesso ao material por 01 ano e assim conseguirá repetir o desafio quantas vezes quiser dentro desse período!
Sim. O programa foi estruturado de forma que você tenha pequenos desafios diários simples e fáceis de executar. Você precisará dedicar no máximo 30 minutos do seu dia.
Não. Todos os desafios são totalmente acessíveis.
Sim! Também somos contras a dietas muito restritivas!
O desafio não é rígido, padronizado, engessado ou eliminador. Fique tranquila! Este desafio é para você!
Todo o conteúdo do curso está hospedado na plataforma da Hotmart e será liberado um desafio por dia.
Você terá 7 dias para vivenciar o Chega da Dietas na prática e se caso não gostar poderá pedir o reembolso do valor investido, basta nos enviar um e-mail dentro deste prazo.
KARELIN CAVALLARI
Nutricionista que une nutrição, autoconhecimento, técnicas de PNL e meditação.
Nutricionista formada pela UNESP em 2011, com Pós graduação em Nutrição Clínica Funcional, Mestrado em Fisiopatologia em Clinica Médica (FMB/UNESP) e Especialização em Controle Metabólico Esportivo Nutricional e Fisiopatológico.
Coach em Emagrecimento e Qualidade de Vida e Practitioner PNL (IBC).
Formações em Yoga e cursando a Formação em Constelação Familiar.